탈모방지음식1 탈모 예방 음식? 이음식 꾸준히 먹으니 머리숱이 달라졌다! 많은 분들이 탈모로 인해 고통받고 있는데요. 탈모의 주원인으로는 유전, 스트레스, 좋지 않은 식습관 등이 있습니다. 평소에 기름기가 많은 음식이나 단음식을 좋아하는 사람들은 특히 조심해하고, 다이어트를 하면서 충분한 영양소를 섭취하지 못하는 경우에도 탈모에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 이번에는 꾸준히 먹었을때 효과가 확실히 보이는 탈모 예방 음식 8가지를 소개해드리겠습니다. 1. 해조류 해조류에는 요오드 성분이 다량 함유되어 있어 모발의 성장이나 모근을 튼튼하게 해 주어 탈모예방에 도움을 줍니다. 머리카락이 자라는데 필수영양소인 요오드는 윤기와 머릿결에 좋습니다. 2. 콩류 (검은콩, 검은꺠) 콩에는 많은 단백질이 함유되어있다는 건 누구나 알고 있는 사실인데요. 머리카락 또한 단백질로 이루어져 .. 2020. 11. 10. 이전 1 다음
